土豆|糖尿病不能吃玉米？糖尿病饮食到底应该怎么吃？( 二 )

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4、水果偶尔吃在血糖控制良好的情况下，糖尿病人可以吃水果，以补充维生素。但吃法与正常人不同，一般不要饭后立即进食。可以在饭后2小时食用，且尽量将水果分餐，如：一根香蕉分2~3次吃完，而不要一口气吃完，分餐次数越多，对血糖影响越小。适量吃：西梅、苹果、橙、桃、提子、柚子、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、葡萄、木瓜、菠萝、香蕉、芒果、哈密瓜、奇异果等。建议少吃：西瓜、荔枝、龙眼、凤梨、枣子。提示：水果可以偶尔吃，但是水果干不等同于水果，小编真的见到过有的病人拿葡萄干代替葡萄，这是绝对不行的，果干里的糖分含量比鲜果多得多，是不建议吃的！

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5、零食不要吃不管哪种零食都是不建议糖尿病人吃的，各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点；还有无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，食用容易出现高血糖；还有各类坚果因为油脂含量过高，也是不建议吃的。

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其实关于糖尿病饮食的注意事项肯定不止这些，小编今天只是把最常见的一些饮食问题列出来了，大家可以做个参考。