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2、经常运动
长时间不运动 ， 全身的血循环得不到促进 ， 那么尿酸就更易沉积 ， 导致短期内尿酸飙升 。 合理的锻炼不仅能促进血循环 ， 还能提高免疫和代谢能力 ， 也能达到很好的控制尿酸效果 。 较为适合高尿酸患者进行的运动是温和的有氧运动 ， 比如瑜伽、自行车、有用、慢跑和散步等 。
【尿酸从通常情况下来说|高尿酸的“克星”找到了，不是冬瓜，你若爱吃，痛风肾衰不敢靠近】来源：39健康网

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