肝脏|肝功差的人，身体一般有5个表现，若没有，则肝脏还算健康消化系统|代谢|肝功能|尿液|睡

人之衰老，肝为先导。
50岁，肝气始衰，继而心、脾、肺、肾诸脏渐衰。
可见，一颗健康的肝脏，对于人体的五脏六腑，生命健康，何其重要。
然而，不论喝酒，还是熬夜、暴饮暴食、生气发怒等，都会损害肝脏健康。
那么，怎样才能知道，一个人的肝脏，到底还是否健康呢？

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肝功差的人，身体一般有5个表现，若没有，则肝脏还算健康
1、脸色晦暗发黑
肝衰先上脸，肝脏受损，脸部会出现异常。
尤其是脸色，会变得黯淡无光，甚至发暗发黑。
主要是，肝功能下降，不能完全代谢黑色素，色素沉积在脸部所致。

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2、长出“蜘蛛痣”
蜘蛛痣，是肝功能衰竭的警示灯。
其外形类似蜘蛛，长有触角，长按后会消失，松开手会恢复原状。
研究发现，有蜘蛛痣的人， 85%有肝脏组织病变，其中， 30%为肝硬化。
蜘蛛痣，通常在人脸，颈，胸部等，毛细血管密集的地方，比较容易出现。
主要因体内对雌激素的灭活作用减弱，雌激素堆积导致毛细血管扩张所致。

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3、消化道异常
肝脏，是消化系统中最重要的器脏。
因此，一旦肝脏受损，导致肝功能下降，便会影响消化系统运转。
一般可出现恶心、呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等消化系统异常等表现。

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4、晨起尿色较深
人体的尿液，是肝肾健康指标之一。
晨起后，第一泡尿液，颜色黄如浓茶，说明肝脏已受损。
肝受损会影响到胆红素的代谢，从而让胆红素进入血液的机会增加，导致排出的尿液颜色加深。
晨起后尿黄持续性茶色，一定要及时查查肝脏健康。

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5、容易出血
早起刷牙，容易牙龈出血，或者是反复流鼻血，甚至皮肤出现出血点或淤斑等。
此时，要警惕肝功下降，肝脏受损，导致身体的凝血功能失调所致。

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三大行为，严重损害肝脏健康，劝你少做为好
行为1：长期大量喝酒
虽说，小饮怡情，豪饮伤身。
然而，不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏都具有一定的毒性。
大量喝酒，容损害肝脏机能，诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。
因此，保护肝脏健康，要注意少喝酒，不可贪杯，滴酒不沾才是最好。

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行为2：经常熬夜晚睡
熬夜就是熬肝血，相信这一点，很多人都知道。
奈何，现代人熬夜，似乎已经成为了一种习惯。
然而，长期熬夜，睡眠不足，肝脏会不堪重负，引发一系列疾病。
长期熬夜，会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，增加癌症风险。
因此，保护肝脏健康，睡好子午觉，尤为重要。