饮食|手脚冰凉，却总上火？只一方，温养命火，引火归元，专调上热下寒肝脏

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【饮食|手脚冰凉，却总上火？只一方，温养命火，引火归元，专调上热下寒】

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大家好，我是李医生

手脚冰凉，尤其是入冬以后，手脚特别怕冷，发凉，并且还伴有爱上火的情况，比如说今天起泡，明天溃疡这种，如果你有这样的现象，那今天我教你用一个方子，让身体寒热均匀。

那为什么会出现手脚凉，但爱上火的情况呢？其实，从中医角度来看，这种情况多见是因为肾阳不足，命门火衰导致的上热下寒，怎么讲呢？我们要知道，人的身体里面是有一团真火的，而这个真火就叫做命门火，它藏在我们肾中，你也可以把它理解成肾阳，正常情况下，命门火始终是被安放在肾中的，不过有时候因为某些原因，命门火也就是肾阳就会变的虚弱，而这时候也就不能给我们的身体带来足够的温暖。

不过我们身体也是非常的智能，当肾阳不足了，它就只会让其他部位发热，从而让身体度过难关，而这个发热部位往往是在身体的上部，所以也就出现了头面部爱上火，比如说口舌生疮，嘴角起泡，脸上爆痘等情况，当然，我们的身体下部则会因肾阳不足，不能温煦而出现一系列阳虚表现，比如说手脚冰凉，腰膝酸冷、乏力、尿频等，所以手脚凉、爱上火这种情况根本原因是在于肾阳不足，命门火衰了，那这时候怎么办呢？当然是温补肾阳了。

今天李医生就给大家分享一个方子，该方名叫金匮肾气汤，全方所需中药分别是熟地黄、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、山茱萸、肉桂和附子。

这其中熟地黄、山茱萸、山药可以滋补肾精肾阴，这三味药就相当于给命门火，加上充足的燃料；随后再加入附子和肉桂来温补肾阳，它俩就好比把燃料点燃，从而温暖我们全身，此外，肉桂还有引火归元的能力，它可以把上面的火气给引到下面，让我们身体下面，也就是腿脚这个部位变的不再冰凉；最后就是加入负责泄浊的泽泻、茯苓和丹皮，让身体里面的垃圾东西给泄出来，从而更好地补充肾阳。

由此该方对于肾阳不足，命门虚衰而导致上热下寒的人群来讲可谓是个不错的方子，如果你也有以上这样的情况，那不妨参考一下吧，好了，那今天的分享就到这里啦，你有什么不清楚或者拿不准的，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。