对于宝宝来说,喝水的正确打开方式又应该是什么样的呢?一文了解

不知道从什么时候起 , “多喝水”成为了“包治百病”的代名词 。
成年人之间不仅经常用这句话“寒暄” , 很多家长对待宝宝身上出现的一些小问题 , 也自然而然地想用“多喝水”来解决:
宝宝便秘?喝水!
宝宝腹泻?喝水!
宝宝咳嗽?喝水!
对于宝宝来说,喝水的正确打开方式又应该是什么样的呢?一文了解
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这不禁让人疑惑 , “喝水”真的有如此万能吗?对于宝宝来说 , 喝水的正确打开方式又应该是什么样的呢?
今天我们就来一起讨论这个问题 。
什么情况下不能盲目喝水
喝水受欢迎的原因之一是无添加 。 在许多人的观念中 , 无添加=不致病 , 不致病=健康 。
然而 , 健康并没有一套因果如此简单的公式 , 在下面这些情况中 , 盲目多喝水可能不仅没有益处 , 还有害处 。
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宝宝咳嗽:喝水没用
适当地喝水 , 可以稀释痰液 , 舒缓宝宝因为频繁咳嗽而不舒适的喉咙 , 产生缓解症状的作用 。
正因如此 , 有部分家长就认为这是喝水带来的“药效” , 这样的想法是不对的 。
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宝宝便秘:喝水作用不大
影响孩子胃肠道功能的主要因素是饮食、代谢和精神方面的因素 , 对症下药的方式应该是保证膳食纤维和益生菌的适量摄入 , 喝水并不是有效的方式 。
宝宝腹泻脱水:喝多了有害
因为腹泻导致的脱水 , 体内的矿物质已经流失得比较严重 , 如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足 , 引发抽筋现象 。
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什么情况下宝宝需要喝水?
了解了宝宝不需要喝水的情况 , 我们再来看看 , 什么情况下宝宝需要喝水呢?
家长可以根据宝宝的排尿情况来判断:
尿量充足(不到3小时就尿一次)、颜色浅黄、清亮——说明宝宝喝的水已经够了;
尿量少(3小时以上还没尿尿)、颜色深、浑浊——需要适量喝水 。
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这些“水”不适合给宝宝喝
当宝宝缺水的时候 , 应该给宝宝补充什么样的水分也大有学问 , 有些“水”虽然看起来好 , 但却并不适合1岁以下的宝宝:
#矿泉水
矿泉水中矿物质较多 , 但具体含量各不相同 , 如果过量 , 会给宝宝的肾脏带来不必要的负担 。
保险起见 , 1-2岁的宝宝最好都不要饮用矿泉水 。
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#果汁等饮料
果汁饮料并不同于水果 , 其中并没有太多的纤维素 , 除了带给宝宝蛀牙、肥胖、营养不良的隐患之外 , 还有可能培养宝宝不好的习惯——喝惯了可口的饮料 , 导致难以接受白开水 , 甚至因为饮用大量饮料带来的饱腹感 , 而不愿意吃正餐 。 其他汽水、调味牛奶也是如此 。
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#含咖啡因的饮品
咖啡是很多人的“工作日必备饮品” , 但这份“振奋”却不是宝宝需要的 。
轻量的咖啡因就有可能引起他们的胃部不适、紧张、心悸 。 类似的 , 茶、能量饮料也最好不要给宝宝饮用 。
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喝水非小事 , 这些知识点大家都记住了吗?
对于宝宝来说,喝水的正确打开方式又应该是什么样的呢?一文了解】干燥的秋天到了 , 关于宝宝喝水 , 你还有什么样的问题?我们评论区见!