12月的冷空气即将到来,孩子多吃暖身菜,暖手暖脚强体质
时间过的可真快 , 不知不觉间11月就已经进入了倒计时 。 还有几天我们就即将迎来2021年的最后一个月啦 。 最后一个月朋友们也不要过于开学放松警惕 。 据报道未来几天一大波冷空气即将到来 , 周末在家也要做好保暖工作 , 尽量少出门 。 周末在没事的时候 , 多吃一些暖身滋补的菜 , 增强自己的抵抗力 。 只有冬天吃的好 , 穿的暖 , 才能健健康康迎新年!
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今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭 , 一起来看看吧!
鸭子是许多人都非常爱吃的肉类食物 , 含有丰富的营养价值 , 常吃可以有效益气补虚 , 滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾 , 孩子平时总爱生病 , 身体比较虚 , 那么就可以多吃一点鸭肉 。 孩子常吃鸭肉还能帮助长高 , 促进大脑发育 , 变得更加聪明 。
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芋头中含有大量的营养物质 , 孩子常吃芋头可以有效增强免疫力 , 即使天气依旧寒冷也很少生病不怕冷 。 芋头中含有大量的氟 , 这种物质孩子的牙齿健康非常有利 , 有利孩子牙齿清洁防龋 , 使孩子牙齿更加坚固 。
芋头还有非常好的解毒作用 , 帮助人体消除癌毒 , 对于常见的肿瘤起到很好的防治作用 。 芋头是一种常见的碱性食物 , 可以保持人体酸碱平衡 , 女性常吃可以有效美容养颜 , 让秀发更加乌黑 。
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【12月的冷空气即将到来,孩子多吃暖身菜,暖手暖脚强体质】周末在家不要对自己过于放纵 , 多运动对身体还是非常好的 。 不放来试一试!
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