入冬养肾正当时，送你一个方，补肾护阳，平补肝肾补肾护阳

补肾护阳，补肾在冬季，势在必行，让你不怕老
随着季节的变化，冬季的第一个节气是立冬，就是提醒我们冬天要来了，天气开始变得越来越冷，万物都开始进入休眠、休养、收藏的状态，我们也要开始进补、穿厚一点啦，开始准备过冬啦。然而冬季进补，应该最先补肾。

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“冬不藏精，春必病秧” ，说的就是冬天，最是“补肾藏精”的时候，培好一年之根本，来年方可根深叶茂、身强体健。特别的是，今年还是辛丑年，大运为水运不及，肾者水脏，本就肾水不足，所以逢辛丑年容易肾虚，更是需要好好养肾，增强肾“藏”的力量，把肾精多留一些在身体里，气血和美丽也要多留一些在身体里。
谈到女性的健康、美丽，就必须提到人的“先天之本”----肾。
为什么说冬天是补肾的好时节？
在我们中医上来说， “春夏养阳，秋冬养阴” ，四季养生的规律就是春生夏长，秋收冬藏。冬季是自然界万物封藏的季节，人的身体也像大自然一样，将身体内的气血储藏起来，使身体能够很好地滋补亏损、储存能量。不仅仅关乎的是我们的寿命，而且还关乎我们的健康，并且与人体的生长、发育、衰老都有密切的关系，所以说肾不可以不养。 “冬主寒，多损阳” ，所以导致血脉运行不畅通。按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，这正跟“寒与肾”与之相呼应。

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肾中藏肾精，《素问·六节藏象论》写到“肾者，主蛰，封藏之本。 ”蛰、封、藏都是藏的意思，可见藏对补肾的重要性。
如果你是女性，冬季不及时进补的话，有可能会造成月经紊乱的困扰，严重的话，甚至有患高血压、心脏病的风险。
那么在冬天我们该怎么快速地对我们的身体进行进补呢？下面老师给大家分享一个方子，主要成分是枸杞、巴戟、续断、当归。

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枸杞可以调节机体的免疫功能，对免疫有促进功能，能够有效地抑制肿瘤生长和细胞突变，不仅有延缓衰老的作用，而且有调节血脂等作用，为平补肝肾的常用药材，可以用枸杞来润肺、明目、补肝肾、益精；巴戟可以增强机体的免疫功能，并且可以较好地延缓衰老，对寒凝经脉、肾阳不足等都有较好的作用；具有补益肝肾、强筋健骨功效的要数续断；血虚能补，血枯能润的当归，具有很好的补血活血的功效。再加上白芍、木瓜等其他药材加以调和，相互作用，使药效发挥至极佳的状态。
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