洋葱|它是对女性最好的蔬菜，隔三差五吃一点，脂肪不见了，皮肤更细腻

它是对女性最好的蔬菜，隔三差五吃一点，脂肪不见了，皮肤更细腻！番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂，具有很棒的抗衰老效果，是让女人保留青春的不二法宝。番茄中含有大量去除黑色素的物质，同时还能促进体内新陈代谢，每天坚持吃一个番茄就能让你的皮肤变得更加白皙，脂肪也能在不知不觉中偷偷溜走。坚持生活中的一个小习惯就能让你达到瘦身、美白的效果。小编就来给大家介绍一道家常菜西红柿鸡蛋面的做法吧！

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By 万山红配料：鸡蛋 4个、彩椒 2个、洋葱 1个、面条 300克、西红柿 250克、精盐 4克、胡椒粉 2克、糖 1克、生抽 10克烹饪步骤：1.面条是我用面条机压的鸡蛋面，也可以用普通的面条。

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2.备好彩椒和洋葱。

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3.彩椒和洋葱都切丁。

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4.鸡蛋打散后，用油炒好盛出来备用。

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5.锅里再加一点油，倒入洋葱碎

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6.洋葱炒香后。

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7.放入西红柿丁

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8.加盐、胡椒粉和糖。

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9.西红柿炒软后放入炒好的鸡蛋

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10.放入彩椒

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11.翻炒均匀，再炒一分钟，最后加生抽提味即可离火。

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12.面条开水煮熟，煮好的面捞到碗里，把炒好的西红柿鸡蛋浇上即可。

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烹饪小贴士：1、抗衰老，番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。给人体补充番茄红素，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化.2、降低心血管疾病，自由基造成的退化效应，是心血管疾病的头号元凶。一旦产生血液中脂质过氧化连锁反应，使脂肪酸产生聚合作用。3、番茄红素还具有细胞生长调控和细胞间信息感应等生化作用。它能诱导细胞连接通讯，保证细胞间正常生长控制信号的传递，调控肿瘤细胞增殖，起到抗癌防癌作用。你喜欢这道菜吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。