运动|“肾透支”的5个信号，你有吗？若出现2个以上，提醒你或该节制了医院

文章图片

文章图片

#健康有知识#

导语：肾脏，人体重要的泌尿代谢器官，主要负责将体内的多余水分排出体外，维持体液和电解质平衡，帮助合成生成尿液，肾脏与肝脏在人体内的地位都是非常高的。对于男性来说，肾脏健康意味着身体健康，同时关乎着个人魅力，男性朋友平时一定要注重对肾脏的养护。

一旦身上出现问题，人体的代谢以及排泄功能会下降，体内的水分和毒素会越积越多，给身体带来极大的影响，男性在平时一定要保护好肾脏，预防肾透支。

古人云：肾为先天之本，具有藏精主水、主骨生髓之功效。人体的肾气旺盛了，那么人就会精力旺盛，骨骼强健。因此，男性在平时的饮食生活当中就得注意保养肾脏。下面，我们一起来看看肾透支之后身体有哪些异常表现吧
01
“肾透支”的5个信号，你有吗？若出现2个以上，提醒你或该节制了
身体水肿
肾病在发展的过程中会导致身体水肿，肾脏是生成尿液、排泄尿液的主要器官，正常运行期间能够将体内多余的水分毒素排出体外，维持电解质平衡。肾脏病变发展过程中排泄水分能力下降，从而导致身体出现严重的浮肿症状，这是典型的肾脏病变表现。
从最开始的眼睑浮肿到下肢浮肿，这都是肾脏病变向人体发出来的警报信号。因此如果身体无缘无故出现水肿，而且长时间不能消散，那么应该及时就诊，针对疾病积极展开治疗，防止病情恶化。

尿液泡沫增多
如果发现自己的小便泡沫增多，而且还伴随着排尿困难的问题，那么说明肾脏出现了问题，肾脏身体非常重要的一大部位，小便泡沫过多时说明肾脏出现问题，最好尽快去医院接受检查。
食欲不振
肾脏病变之后可能会出现恶心、呕吐等症状，因为每个肾病患者的病情都是不同的，出现的症状也有明显区别，但是只要仔细观察，这些细微的症状都能够提示肾脏所出现的问题。
【运动|“肾透支”的5个信号，你有吗？若出现2个以上，提醒你或该节制了】尿频尿急
肾脏的功能是十分强大的，主要将体内多余的水分排出体外，将合成的尿液储存在膀胱中形成尿液，一旦肾脏出现问题，过滤尿液的能力便会降低，比如一段时间之后过滤速度过快或过慢，同样影响尿液的正常形态。
如果男性最近一段时间发现自己尿频尿急的情况比较严重，那么很有可能是肾透支造成的。

腰酸背痛
干一些体力活或者突然过度劳累的时候会出现腰酸背痛的现象，非常常见，造成腰酸背痛的因素有很多，其中肾脏病变之后也可能会出现腰酸背痛的现象，同时感觉四肢乏力、大脑疲惫，这个时候要注意起来，一旦身体出现这些异常表现，最好及时去医院检查肾脏，有可能是“肾透支”的信号。
02
男性在平时应该如何养护肾脏？
多喝水
为了防止肾功能下降，在平时应该养成多喝水的好习惯。工作忙碌的男性变得不爱喝水或者喝果汁、碳酸饮料，长时间缺水或喝水不正确伤害肾脏健康。