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3、每天坚持运动
在平日生活中 ， 运动是可以增高身体免疫力 ， 还可以刺激身体内的活细胞性 ， 使得身体新陈代谢的速度增快 ， 排出体内毒素 ， 使得身体有效吸收营养 ， 利于结节消散 。
平时的李大姐 ， 每周会锻炼3-5次 ， 每次坚持锻炼半小时左右 ， 在提高身体免疫力的同时 ， 还可以使得结节消散 。


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