切莫让压力失控和膨胀（1）：压力的特征大家好！今年10

大家好！
今年10月连续发生在上海市的两次故意杀人案引发了大家的关注，其中的“惊悚程度”也令人震惊。

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作为一个上海人，我感到非常痛心，在我生活的这个城市，并且在位于市中心的闹市区，居然发生这样的恶性事件，不禁要发问，这个世界到底是怎么了，这些人的人心到底变成什么样了。
事情出来后，我看到了很多作者都作了一些呼吁，提出了任何争执都不应该上升至暴力甚至杀人的程度，这是每个人底线中的底线，也是一个文明社会的底线，因此很多人也呼吁要加强基层工作的作用，我觉得这是非常有必要的。
而在本系列文章中，我想以“压力”作为切入点，尝试从“个体如何化解压力”的角度对此进行深度展开，希望我们每个人都能以正确的态度来看待压力，杜绝一些因压力所致的潜在心理问题，成就更为美好的人生。
压力如癌症
要化解压力，其前提是能够对压力有一个充分而准确的认知，在这一篇文章中，我想先和大家聊一聊压力所具有的特征。

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在很多极端事件中，我相信一定是有压力成分在内的，一旦压力呈现累加趋势，不断加重，而当事人又找不到突破口，没有办法化解，也没有主动寻求专业人士的帮助时，压力就会像早期癌细胞一样不断膨胀，直至失控。
与癌症抗争，是人体内部的一次战争，如果让癌细胞占据上风，所有的营养和能量都将被癌细胞这个魔鬼吸收殆尽，那么人体最终会被癌细胞所彻底击败。
在医学界，对付癌症的最好方式就是早发现和早治疗，在癌细胞尚处萌芽状态时，即将其彻底消灭，使人体恢复健康。

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一旦癌细胞在初期没有得到干预，那么越到后期，治疗的难度越大，人体付出的代价也越大，最后也不一定会带来好的结果。
压力和癌症也有一定的相似之处，一旦压力没有得到非常好的控制，那么会带来各种各样的后果，轻者会使我们做出一些不理智的错误决策，重者则会对我们的心理带来影响，甚至产生抑郁倾向，更严重的会因过激而走向犯罪，这是非常可怕的。
【切莫让压力失控和膨胀（1）：压力的特征】如果能够一开始通过各种方式将压力化解，那么这些压力也不会给我们带来重大影响，相反能够让我们自身得到良好的历练。
压力的特征
压力这个东西非常奇妙。在现实生活中，压力是无处不在的，每个人或多或少也会遇到一定的压力，并且，在快速发展的世界中，压力也是会水涨船高的，无论是外部世界日新月异，不断变化的压力，还是人与人之间相处的各种压力。

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如果抛开我们的主观能动性，那么压力可能会受我们所处环境的影响。
在内卷的环境下，我们会感觉到异常轻松，没有任何压力，这种情况下会使人失去斗志，躺在安逸的温柔乡中，一旦外部世界出现较大变化时，会无法适应这些变化所带来的压力，也无法做出及时的响应；
而如果我们在日常生活中不断遇到压力，并且这些压力处于不断累积、不断升级的状态时，就可能会带来一些负面影响，即使拥有强大的意志力，即使拥有强大的主观能动性，即使在最后能够去克服，但其实还是会对自己的身心带来损害，影响自己的日常表现，也影响与他人的相处，带来更多的压力。