如何避免诱发荨麻疹，一文了解下 _健康小知识

荨麻疹是种常见疾病，身上的各个部位都有可能发生，它的病因非常复杂，症状轻微的很快就好。但是如果情况严重，很可能全身都会出现皮疹，这时人是非常难受的。
作为一名皮肤科医生，我多次听到患者说“荨麻疹发作时，我恨不得刮掉那些红点”、“受不了热，耐不了冷，抓心挠腮，坐立不安”之类的话。如此磨人的荨麻疹，有什么办法能治一治它呢？

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一、分清症状，对症止痒
通过观察很多荨麻疹患者的亲身经历和医学临床数据，其实在大多数情况下，荨麻疹病发与季节的关系并不是很大，只要有诱发因素，一年四季荨麻疹都可能高发。
这主要看每个人的个人体质，比如有的人对某种药物过敏然后发病，有的人那段时间内精神那里很大也可能发病。所以荨麻疹患者要去做检查、确定自己的发病诱因及具体病症到底是什么，这样才能尽量避免。
比如慢性自发性荨麻疹可视情况使用第二代H1受体拮抗剂、曲尼司特等白三烯受体拮抗剂等药物；冷接触性荨麻疹可联合使赛庚啶、多塞平等药物；胆碱能性荨麻疹可联合使用达那唑、酮替芬等药物。在外用药物上，一般可使用止痒液、炉甘石洗剂等等辅助。
荨麻疹种类繁多，要找到源头才能合理用药。

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二、出现这些情况不要拖，及时就医
一般情况下，荨麻疹会给人带来不适，但如果特别严重时，也会危及到生命。要是出现喉头水肿，很可能会让人窒息。要是荨麻疹发作时伴有胸闷、咽喉发堵或呼吸困难等症状，请及时到附近医院就诊。
如果出现大面积红色丘疹且瘙痒难耐，这种情况是比较难自愈了，一直恶化会带来其他不利影响，所以也应该到正规皮肤科医院就诊。
如果出现荨麻疹的部位过多，且出现面色苍白、心率加速、血压下降等症状，请及时前往就近的医院急诊科治疗。

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三、如何避免诱发荨麻疹
1、少抓挠患处，荨麻疹发作时的确会很痒，但最好是克制自己不要去抓挠，否则容易溃烂感染，皮肤划痕症就更要注意。如果痒得受不了，可以使用一些止痒的药膏暂时缓解，然后及时去医院治疗。
2、远离过敏源，发现自己有荨麻疹后去检测过敏源，不过目前临床上有一些是无法检测出来的，平时就需要自己多留意，如果接触某样东西容易过敏，以后也应该尽量避免。
3、饮食上注意，最好少吃海鲜，肉类也应以猪肉为主，水果像芒果、榴莲这种容易使人过敏的少吃，平时也要少喝酒。具体是哪些可以多吃，哪些要避免，还是得经过检查才能明确。

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4、穿着打扮，多选择棉质、宽松透气的衣服，尽量不要穿紧身的，内衣内裤、贴身衣物要经常换洗，并多在太阳下暴晒杀菌，如果是女性，护肤品的选择也要注意，如果擦抹某一样化妆品会引起过敏，以后就要注意远离。
5、居住环境，避免长期生活在阴冷潮湿的环境，住处多打扫保持干燥，且多痛风。
6、舒缓运动，最好是减少激烈运动的次数，可选择散步、慢跑等方式，适当的运动能增强人体抵抗力，也是一种避免诱发的好办法。

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总结：