医生|为什么很多医生告诉膝关节病患者要休息静养，到底行得通吗运动

毋庸置疑，大多膝关节病患者得到的医嘱都是要休息，甚则静养，以便康复。
【医生|为什么很多医生告诉膝关节病患者要休息静养，到底行得通吗】既然如此广泛地蔓延开来，自然有其出处，患者自然也容易接受，乐意遵守。可是事与愿违，很多患者如此这般地做了，发现没有得到期盼的治愈，更有甚者，越来越严重的不乏其人。
那么这种休息静养的论调来自何处呢，因为无论国内外的膝关节病诊疗指南都明明白白地指出了基础治疗中运动必不可少，包括康复运动和健身运动呢？很多人为何视而不见呢？

为什么很多医生告诉膝关节病患者要休息静养，到底行得通吗
我久久思索着这个问题，觉得找到了答案。
虽然现代人们重体力劳动日趋渐少，机械化越来越广泛。但是，就在并不久远的三十年前，你想得到吗，无论是农村还是城市，体力劳动还很是普遍。比如说小麦收割靠镰刀，打扫卫生用扫帚，耕地靠骡马。
我清楚地记得，用头在硬硬地红土地刨玉米秸秆的艰辛，尘土飞扬，手上磨的都是泡，汗流浃背。我清楚地记得，割了一箩筐草，走在乡间小路上的劳累。我清楚地记着，烈日暴晒下喷洒农药时身上的汗如雨下根本没停止过的煎熬。我还清楚地记得，我村那口井距离家有500米，一担水100斤。
所以，那个时候，休息是弥足珍贵。只有当天下雨时，农民都有喘息之机。所以那个时候，很多病都是累出来的。
所以，膝盖疼，休息是上佳良药，让膝盖有了自我修复的机会。我特别要指出的是，即令休息，时间也是短暂的。
所以，人们有病休息的思想便一直延续下来。
可是现在不同了啊，很多人的病并不是劳累，可能就是你出力太少，膝关节脆弱不堪，突然运动用力就容易伤。有的人压根就是坐着工作的IT人员，膝盖从不出力。
时代改变了，人们心中休息的思想却固执地不肯离开。
所以就静养，就休息，就肌肉萎缩，就病越来越严重。
特别要指出的是，有人说休息着点，别把软骨和半月板磨损了。这实在太可笑，如果你的膝盖连走路都不能胜任，我们还要它做什么呢。
正常的磨损没问题，我们怕异常磨损，如退变后韧性硬度下降，如力线换衡异常受力。
除非那种外伤造成的需要绝对静养一下，慢性的膝关节病绝对不能静养啊。
流水不腐，户枢不蠹，这样的道理大家应该都明白吧。当你不活动时，伤害的不仅仅是膝关节，还有你的心肺功能，还有你全身的代谢。无数人用自己的亲身经历验证了这一点。
再者，即使你静养不痛了，你再正常活动再痛怎么办，你难道要静养一生吗，做一个带引号的植物人？
遥远的唐朝以胖为美，看朱成碧的武则天和三千宠爱集一身的杨玉环莫不如是。就是在三十年前，又白又胖还是有福气的标志。可是现在的各路美女恨不得把自己的下巴搞成锥子，唯恐多吃一口饭坏了自己的体型，甚至牺牲健康为线条。
所以时代改变了，静养和休息的思维模式是否也应该破除一下呢？