身体出现6个症状，当心是血管堵塞盯上你了！2招自测血管是否通畅日常生活中

日常生活中，腿脚是我们身体的末梢器官，是最后才获得血液滋养的。在寒冷的冬天，腿脚发凉是正常的现象，我们只需要通过增加衣服、泡澡泡脚、适当按摩就能够有所怀内。若你的腿脚感到冰凉，伴随6个症状？可能是血管出现了堵塞！

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一、除了腿脚冰凉，伴随6个症状，当心是血管堵塞盯上你了！
●静脉曲张：
日常生活中，若是你发现腿脚青筋暴露，甚至还伴随有瘙痒感、破溃、静脉炎症、皮肤发黑等，还请尽早就诊检查。
●双下肢皮肤温度不同：
日常生活中，一条腿温度低且怕冷，皮肤颜色呈现为苍白色或青紫色，那么这绝对不是小问题，很可能是血管性疾病问题。
●脚趾或腿伤口很难痊愈：
日常生活中，糖尿病或高血压患者因为某些因素而导致肢体或脚趾出现破溃，溃疡面持续一周依旧没有缓解，对此还需高度警惕糖尿病足或是下肢动脉硬化闭塞问题，对此还需及时去医院就诊检查，避免溃疡面扩大，甚至最终面临着截肢风险。
●腿肿：
日常生活中，晨起后，腿肿问题有所减轻，但是下午或是夜里的时候，肢体水肿却出现进行性加重的情况，又或是突然出现肢体肿胀，那么对此还需高度警惕静脉血栓问题。
【身体出现6个症状，当心是血管堵塞盯上你了！2招自测血管是否通畅】●走路几分钟后腿疼：
日常生活中，走路几分钟后，腿部酸胀疼痛，再休息一会后就能够有所缓解，再次活动后依旧有疼痛感，周而复始，而这种情况在医学上被称之为是间歇性跛行，很可能是下肢血管堵塞的信号。
●下肢搏动性肿物：
日常生活中，若是触摸到下肢有搏动性的肿物，搏动频率和心跳差不多，还需高度警惕动脉瘤，若是一直不给予治疗就可能会危及生命安全。

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二、如何自我判断血管是否通畅？
●摸足背动脉：
日常生活中，足背和脚踝是由一根肌腱连接的，肌腱和中间脚趾连线上可以触摸到动脉的搏动，搏动减弱或没办法触摸到，就需要警惕下肢血管病变风险。
●按脚趾头：
日常生活中，在正常室温下，用力按压脚趾五秒钟后松开，观察一下挤压部位的颜色变化，通常几秒钟就会恢复红润。若是三秒钟依旧没有恢复红润，可能是下肢血液供应异常，对此还需高度警惕下肢缺血问题。
三、哪些人需高度警惕血管堵塞风险？
●三高患者：
日常生活中，不良的饮食结构和身体肥胖问题，很容易导致三高问题；而三高同时还是动脉硬化闭塞的高危因素；对此还请严格按照医嘱服用药物，稳定好体内的血压、血脂、血糖水平。
●经常吸烟的人：
日常生活中，吸烟不仅会导致呼吸系统受损，还会破坏血管壁。吸烟是导致下肢动脉硬化闭塞的高风险因素，这是由于里面的有害物质会促进动脉收缩，导致动脉变得狭窄，促进动脉硬化的形成，导致肢体出现缺血缺氧的情况。

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结语：若是你的身体出现了文中所说的情况，不可掉以轻心，还请及时就诊检查，避免耽误最佳治疗时机。
冬天还需注意身体保暖工作，外出时增添衣物，睡前用热水泡脚，可以帮助改善局部血液循环。平时还请合理安排饮食，适当吃点富含B族维生素的食物，可以促进末梢血管的扩张，提高神经对抗寒的能力；烹饪食物时，还请适当食用能够促进发汗的食物，能够促进血液循环；并且能适当做一些腿脚锻炼动作，比如勾脚背、踮脚尖、转动脚踝等。