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爱好六：太节俭 ， 小心霉
“节俭”是中华美德 ， 但是 ， 节俭也要分情况！腐烂的苹果 ， 发霉的大米 ， 超期的食物油……最好通通扔掉 。
因为这些食物都可能会增加身体致癌的几率 ， 任何食物在发霉变质之后都会产生黄曲霉毒素对于肝脏造成极大的损伤 ， 所以发霉的食物也会伤害你的肝脏 ， 希望你不要太过于节俭 。
除此之外 ， 家里常用的厨房用品也不能太节俭 ， 比如菜板也要及时清洗更换 ， 一旦出现有霉斑的情况 ， 就要赶紧丢掉 ， 不要舍不得 ， 因为这其中滋生了大量的黄曲霉毒素 ， 很可能损害健康 。


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想要身体健康 ， 多吃肝脏“喜欢”的食物
肝喜润不喜燥 ， 所以在日常生活中 ， 可以多吃些降火的食物 ， 比如绿色的蔬菜 ， 就是非常好的选择 ， 除此之外要多喝水 ， 保证充足水分的摄入 ， 更有助加速肝脏排毒 。
想要保护肝脏健康 ， 在喝水时可以加入一些养肝小植物 ， 有助于调节肝脏环境 ， 达到保护身体的作用 。


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菊花：降低肝火的旺盛 ， 增强肝功能；
决明子：促进肝脏毒素代谢 ， 清理肝部垃圾；
金银花：疏通肝气堵塞 ， 通肠便；
牛蒡根：温补受损肝脏 ， 促进肝部健康；
桂花：减少口腔异味 ， 减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味 。
准备以上食材搭配在一起泡水 ， 代茶饮用 ， 能够帮助加速身体新陈代谢 ， 清理有害物质 ， 还能缓解口苦、口干等症状 ， 如果自己搭配先麻烦 ， 可以选择准备好的茶包 ， 独立包装 ， 携带方便 ， 尤其是经常熬夜以及抽烟酗酒的人 ， 可以每天泡一杯 。
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