经常吃鸡蛋你吃对了吗？“土”和“洋”鸡蛋有啥区别？看完涨知识( 二 ) 导语：经常吃鸡蛋你吃对了吗

文章图片
错误三：溏心鸡蛋更有营养。很多人都喜欢吃半生不熟的溏心鸡蛋，认为溏心鸡蛋更好吃、更营养，其实这种想法是错误的，鸡蛋在没有完全熟的情况下，里面的沙门氏菌还没有被完全杀死，人们食用后可能会造成身体不适，另外生鸡蛋更难消化，容易造成肠胃不适，而且蛋清中的抗胰蛋白酶会影响对鸡蛋蛋白质的吸收，所以溏心鸡蛋更营养的说法是不对的。但是有些人就喜欢溏心鸡蛋的口感，偶尔可以吃一吃，最好不要长期食用。

文章图片
吃就吃的科学，吃就吃的营养，吃就吃的健康，你可别小瞧这小小的鸡蛋，真的是大有乾坤。经常吃鸡蛋你吃对了吗？“土”和“洋”鸡蛋有啥区别？别再犯这3个错误，早知道早受益！我是晓峰，如果您喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
【经常吃鸡蛋你吃对了吗？“土”和“洋”鸡蛋有啥区别？看完涨知识】本文由吃货峰子原创，欢迎关注与您一起交流，让大家受益，三人行必有我师焉~