甜甜圈|最通便的水果被发现,不是香蕉是它,便秘口臭吃它,隔天排出宿便
春季天气干燥,而且空气当中还有一丝的凉意,很多年轻人到了感觉天气变暖就会脱下秋裤棉衣,这样是特别容易咳嗽的,而且春季一定要多吃蔬菜水果,这样能够保证人体的水分充足,防止便秘,今天就给大家分享一个清肠美食。最通便的水果被发现,不是香蕉是它,便秘口臭吃它,隔天排出宿便。“它”是什么呢?它就是苹果,很多人都知道香蕉通便,其实苹果的通便效果不比香蕉差,而且营养更加丰富。一起来看看小编做的香蕉甜甜圈吧,特别的简单好吃!苹果甜甜圈
【 甜甜圈|最通便的水果被发现,不是香蕉是它,便秘口臭吃它,隔天排出宿便】
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杰米配料:苹果1个、鸡蛋1个、淀粉100克、面包糠100克烹饪步骤:1.准备食材2.苹果去皮
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3.切成片,用小刀挖去当中的核
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4.将苹果片放入淀粉中滚一圈
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5.再放入蛋液中滚一圈
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6.再加入面包糠中滚一圈
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7.热油锅,放入苹果圈煎
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8.煎至两面金黄
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9.可以开吃了
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烹饪小贴士:1、买的苹果外表并不是越红就越好越甜的,太红的苹果吃起来反而水分少,也比较绵,不够清脆。所以买苹果时候,一大片红色的苹果最好不要买,当然有些苹果像红蛇果啊,本来就是大红色的,那种就没话说啦,品种不一样哈。2、挑选苹果也特别注重的一点就是图新鲜,那么要怎么看新鲜的苹果呢?教你一招,看苹果的蒂,蒂如果是浅绿色的,就是证明离摘下来的时间不会太长,也就是还新鲜的,那如果苹果蒂是枯黄的,或者黑色的,那种很明显,已经是采摘下来好久的,看起来新鲜,只不过是贮藏得好罢了,终究不新鲜的。你喜欢吃苹果吗?喜欢小编的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
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