动脉硬化|41岁男子不碰烟酒，摔倒后竟瘫痪，医生：晨起1习惯，骨头全是“窟窿” 老年病

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家住西安的刘大哥，今年41岁，是一家私企的高管，平时大大小小的事都要交给他处理，经常忙得不可开交。尽管工作压力较大，但刘大哥也养成了良好的生活习惯，早睡早起，从不吸烟喝酒，身体一直很健康。

就在前阵子，刘大哥就频繁感到腰疼，工作时都没精打采的，他以为是累着了，就一直没当回事。这天，他的车限号，就骑电动车去上班，谁知在拐弯时，不小心摔倒了，这一摔直接站不起来了，路人赶忙拨打了120 。
到医院做了检查以后，发现他的骨密度只有-2.8了，患了严重的骨质疏松症。并且腰椎已经变形了，这一摔把腰椎摔骨折了，还伤到了神经，导致下肢瘫痪了，今后只能靠轮椅活动了。

为什么刘大哥从不碰烟酒，一摔就瘫痪呢？医生：晨起1习惯是“祸首”
照理来说，刘大哥还没到七老八十的年纪呢，骨骼不至于这么脆，酿成这个悲剧的“祸首”就是他晨起的一个习惯。每天早起后，刘大哥为了提神醒脑，保证一上午能够高效的工作，就要喝2杯咖啡，但这对骨骼简直是致命的打击。
咖啡对骨骼的影响是多方面的。首先，咖啡具有利尿的功能，如果每天饮用咖啡较多，会导致排尿量增加，多种营养也会随之排出体外，这就会造成骨基质的减少，使骨密度下降。

其次，咖啡还会破坏人体的正常代谢，打破人体的钙磷平衡，会加剧骨钙的流失，进而影响骨骼的发育，在这双重作用下，就诱发了骨质疏松症。
医生建议：如果非要通过喝咖啡来提神醒脑，建议日常在喝咖啡时，可以在其中添加一些牛奶，因为牛奶的含钙量丰富，可以通过此方法抵消掉部分流失的钙，在一定程度上减少对骨骼的破坏。

骨质疏松来临时，身体会有哪些常见症状呢？
1、骨骼的脆性增加，稍微的用力或磕碰就引起骨折；
2、四肢总是酸痛乏力，无法支撑抬重物；
3、体力下降明显，动不动就胸闷气短、大喘气；
4、全身骨痛，特别是长期保持一个姿势后，加剧疼痛感；
5、肌肉痉挛，晨起或睡觉时腿脚不定时抽筋。

如何有效预防骨质疏松呢？2个“养骨秘诀”教会你，平时要多坚持
一、补充营养
随着年龄的增长，骨量流失速度会加快，所以中老年人患骨质疏松的风险普遍偏高，想要减缓骨量流失速度，补充营养是重中之重，聚目丙安含有牛初乳粉、乳矿物盐和牛初乳粉等营养，非常适合补骨。
聚目丙安中的骨胶原蛋白肽与骨骼发育所需的胶原蛋白肽达到95%的吻合，能最大程度修复受损的骨组织和骨细胞，从而稳定积累骨量。
而乳矿物盐是一种加强版的钙源，它的吸收性要强于普通牛奶中的钙，能够快速被骨骼所吸收，从而增加骨钙含量，提升骨骼强度。
牛初乳粉则是有着“免疫之王”的美誉，不仅可以增强人体免疫力，还能延缓骨骼衰老速度，牢牢锁住骨钙，保证骨质稳定增长。每天来2粒聚目丙安，坚持下去，身体吸收了这些营养后，骨骼会越来越健康。