文章插图
1、取出玻璃杯、倒入60度以下的温水 。
2、取出黑枸杞适量，大约3-5克的样子 ， 依个人体质来放多少 。
【高原黑枸杞有什么功效? 高原黑枸杞要怎么泡好】3、放入玻璃杯中，看水中的颜色变化，正常的是一丝一丝的 。
4、待颜色出来几分钟后 ， 就可以直接喝了，好的黑枸杞能泡3-4次，而且泡过之后的黑枸杞最好是直接吃掉比较好 。

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