肾结石|与心梗“赛跑”，分秒必争！牢记这两个“120”，关键时刻能救命饮食|运动

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当生活平稳进行时，突发事件总是会打破原本的安宁，搞得人措手不及。而突发的急性病症就是其中一种，在与死神的赛跑中，每一分每一秒都非常宝贵，错过救治的“黄金时间” ，实施了不正确的救治方法，都有可能造成严重的后果。

11月20日是“中国1120心梗救治日” 。近些年，我国心梗的发病人数有明显的上升，每年新发至少50万，现有患者达200万以上。急性心梗如果不能及时救治，很容易发生猝死。

“1120”包含着两个重要的寓意，把握住救治的“黄金时间” ，了解正确的救治方法，希望每个人都能记住。
什么是急性心肌梗死？
急性心肌梗死是冠心病中最严重的一种，是在冠状动脉粥样硬化的基础上，管腔内的粥样斑块破溃、出血，导致血栓形成，持续、完全阻塞管腔，引起心肌缺血坏死的一种急性病症。

急性心梗有哪些表现？

急性心梗最主要的症状就是心绞痛。突然出现胸痛，或原有的心绞痛突然加重。
疼痛主要集中在胸骨后、心前区，手掌大小范围，常表现为压榨性疼痛，疼痛难以忍受，常伴有大汗、濒死感，常放射到左肩、左臂内侧达无名指和小指，或至颈、咽或下颌。休息和含服用硝酸甘油一般不能缓解。

少数病人没有疼痛，刚开始就出现休克或者心力衰竭等危重情况。

什么情况会造成急性心梗？
急性心肌梗死的基本病因是冠状动脉粥样硬化。在此基础上，出现斑块破溃，血栓形成，导致一支或多支血管急性闭塞，持续时间达到20-30分钟或以上，即发生心肌梗死。
而促使斑块破裂及血栓形成的常见原因有：
自主神经兴奋性：早上6-12时，人的交感神经活动增加，机体的应激反应增强，心肌收缩力、心率、血压和冠脉张力增高。如果此时过于劳累或情绪激动，容易引发急性心梗。
饮食方面：吃饱饭或进食了大量脂肪后，血脂会增高，血液粘稠度增加，容易导致冠脉内血栓形成，诱发急性心梗。

心脏负担加重：重体力劳动、情绪过分激动、血压剧升或用力排便等，导致心脏负荷加重，也会促使血栓形成。

冠脉供血减少：饮水较少、出汗脱水或患有严重心律失常时，心脏排血量短时间内明显下降，冠状动脉内血量锐减，导致血栓形成，阻塞血管。
还有哪些因素容易诱发急性心梗？
年龄、性别
40岁以上中老年人，动脉粥样硬化患病率明显升高，急性心梗的发病率也大大提高。女性在绝经后发病率迅速上升。
高脂血症
脂质代谢异常是冠状动脉粥样硬化最重要的危险因素，特别是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高，危险性更大。

高血压

高血压病人患冠心病的概率增高3-4倍，发生急性心梗的概率也明显高于常人。