吸烟
吸烟会使动脉粥样硬化的发病率提高2-6倍 ， 并且发病率和每天吸烟支数成正比关系 。
糖尿病
糖尿病病人发生心肌梗死的概率较非糖尿病人高出数倍 。

肥胖

肥胖可导致血浆中甘油三酯和胆固醇水平升高 ， 且肥胖常伴发高血压、糖尿病 ， 致使冠脉粥样硬化发病率显著升高 ， 易诱发心梗 。
遗传因素
心肌梗死存在一定的家族遗传性 。
牢记两个“120”
如果身边的人突然发生急性心梗 ， 首先要保持冷静 ， 没有经验的话不要盲目施救 ， 否则可能会帮倒忙 。 要及时拨打120 ， 保持患者舒适的体位 ， 安慰患者 ， 消除其紧张、焦虑情绪 ， 等待救援 。
急性心肌梗死救治的“黄金时间”是发病最初的120分钟 ， 在此时间内 ， 若能及时开通阻塞的血管 ， 心肌可以重获新生 。 此时作为患者的身边人 ， 一定要听从医生的意见 ， 切莫犹豫不决 ， 否则会错过最佳救治时间 ， 追悔莫及 。

怎样预防急性心肌梗死？

1. 既往有基础冠心病的患者 ， 应注意避免劳累、情绪激动等导致冠状动脉供血减少、斑块破裂的危险因素 。
2. 清淡饮食 ， 规律运动：减少过多油脂摄入 ， 适度锻炼 ， 拒绝高脂血症 。
3. 戒烟酒：戒烟戒酒 ， 减少导致冠脉粥样硬化的危险因素 。

4. 重视血糖、血压的管理：高血压、糖尿病患者应按照医师意见 ， 严格控制好血压、血糖 ， 避免本就脆弱的冠脉雪上加霜 。

5. 减肥：结合运动、健康饮食 ， 将体重指数控制在18.5-23.9之间 。
时间就是心肌 ， 时间就是生命 。
急性心肌梗死是危及生命的急性病症 ， 一旦发生 ， 在最短的时间内开通被堵塞的血管是关键 。 当发现急性心梗患者 ， 牢记两个120 ， 关键时刻能救命！
本文专家：左秀海 ， 山东省惠民县人民医院 ， 重症医学科主治医师
本文审稿：张明智 ， 中国医学科学院阜外医院博士后