所以总爱生气 ， 情绪激动的人 ， 他的血管会比普通人损伤得更快 ， 这也导致了血栓出现 ， 所以开心能够减少疾病是真的哦 ， 我们要保持乐观的心态 ， 才能更好地面对未来 。
3.保持一定的运动量
每天都做运动可以加速身体排毒代谢的速度 ， 可以帮我们减少毒素堆积成疾病的概率 ， 并且还会加强我们的身体素质 ， 扩张血管 ， 增加运输动力 ， 改善血液粘稠的情况 。
当然了 ， 因为体制的不同 ， 还是建议大家根据自身情况来调整运动方式 ， 不要盲目跟从网红健身的节奏 。
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