消毒|女人吃碱性食物，没有口臭，消毒，肚子消瘦，薄薄的皱纹减少

每每和朋友说起瘦身的时候，都下定决心要减肥，早上起来跑步，或者晚上散步等，都坚持不了2天，还遭到朋友的嘲笑，所以呢，小编就想起了饮食减肥法，吃些低热量的食材，加上跑步，这样就能轻松瘦下来，接下来呢，小编要分享一道美食，有着刮油排毒的效果。女人吃“碱性食物”，口臭不见了，排毒瘦肚子，淡斑减皱，美白肌肤。那是魔芋，一直被当作减肥食物，相信大家周围都有吃魔芋的朋友，其吃法其实很多，很冷

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做这个爆炒魔芋时，首先要准备食材，一块魔芋，盐量，鸡精少，味增适量，食用油，大蒜适量。1，我们要把买回来的魔芋豆腐冲洗干净，沥水后，切成块状，放在干净的盘中。2，接下来洗蒜，敲碎就行了。

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3，这时在锅里倒入食用油，油温变热后加入大蒜，用味增炒，加入魔芋豆腐。4，食材快速的翻炒，加点生抽，盐鸡精，食材炒到断生，入味之后，就能关火了。

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爆炒魔芋豆腐你学会了吗，美味下饭，还能给身体带来益处，天冷了；不想吃油腻的食物，不妨试试魔芋这个食材呢，魔芋常年生长在疏林下，是一种有益的碱性食品，酸性食物摄入过多的人，可以适当吃一些魔芋来平衡酸碱，魔芋淀粉含35?蛋白质占3?钾，磷，硒等矿物质及维生素含量也比较丰富，魔芋中含有30?甘露聚糖，这是人体所需的魔芋多糖，可以起到减肥健美的功效。
【 消毒|女人吃碱性食物，没有口臭，消毒，肚子消瘦，薄薄的皱纹减少】

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另外，魔芋中大量的水溶性纤维在进入胃时可以吸收糖类，直接进入小肠，在小肠内抑制糖类吸收，有效降低餐后血糖，还可促进肠胃蠕动，减少有害物质在肠胃及胆囊中的滞留时间，能保护肠胃，清洁胃壁。