肝脏|给肝不好的人提个醒：3种素食，建议少吃或不吃葡萄|韭菜|蔬菜

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

中医常说，养肝就是养生命，若是肝脏代谢功能异常，就会导致人体所需的营养物质不能及时供给，造成身体内部各器官无法正常的工作，对于肝不好的人来讲，日常生活中一定要注意养护肝脏健康。

给肝不好的人提个醒：3种素食，建议少吃或不吃
1、韭菜
韭菜是生活中比较常见的一种蔬菜，多用于包饺子或者辅助调料食用，偶尔食用韭菜对肝脏的健康有好处，因为韭菜中有一定的纤维素含量，但是对于肝病患者而言，却不适合经常食用。
肝病患者的肝脏功能本身已经出现了下降，若是大量的粗纤维进入体内，会加大肝脏的代谢压力，进而影响消化功能，建议肝不好的人要少吃。

2、发芽的土豆
土豆也是生活中比较常见的蔬菜之一，不仅可以当作蔬菜被使用，并且还会被不少人当作主食食用。
出现发芽的马铃薯一定不能食用，也不要抱有侥幸心理认为切除发芽部分剩余的是健康的，实际上并不是如此，发芽的土豆中会产生一种叫做茄碱的毒素，经常使用会使肝脏的负担加重，建议少吃。

3、久泡的木耳
对于不少人而言，菌类食品营养丰富，特别是木耳，还被称为人体内的清道夫，不仅营养比较丰富，口感也比较好。
但是木耳的泡发时间一定要严格的把控，时间过长会滋生会米酵菌酸毒素，长期摄入体内会使肝脏细胞的活跃性降低，危害肝脏内部环境，使肝脏变的不堪重负，最终导致病变。

肝脏出现病变后，会导致身体出现4种症状，占一样也要检查肝CT
【肝脏|给肝不好的人提个醒：3种素食，建议少吃或不吃】1、无缘无故流鼻血、牙龈出血
若是短时间内经常出现无缘无故的流鼻血或者是刷牙时牙龈经常出血，身上的伤口也无法愈合的情况，建议考虑是肝脏出现损伤。
肝脏受损后会使凝血功能受到影响，导致出现伤口无法愈合的情况。

2、身体乏力、无精打采
很多人都会出现无精打采、身体乏力的情况，通常经过充足的睡眠就可以得到缓解，但是若是保证充足的睡眠依旧浑身乏力的话，建议考虑是因为肝脏受损导致。

3、肝区右肩膀疼痛
正常情况下右肩膀出现疼痛大多会认为是肩周炎，实际上也有肝脏有关。
造成这种情况发生的原因是因为肝脏出现病变导致牵扯到了个肝包膜，拉扯肩膀肌肉，最终使肩膀出现疼痛。

4、黑眼圈
身体出现黑眼圈后，多数人都认为是睡眠不足、经常熬夜导致的，事实上也有可能是因为自身体内的毒素以及铁元素在肝脏受损后，无法及时排出进而堆积在体内，沉积在眼圈附近导致的。