李子具有促进消化、增加肠胃蠕动的作用 ， 增加食欲 ， 为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；清肝利水：新鲜李肉中含多种氨基酸 ， 如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等 ， 生食之于治疗肝硬化腹水有帮助；降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 药理证实 ， 它有显著的利水降压作用 ， 并可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 ， 同时也具有止咳祛痰的作用；美容养颜《本草纲目》记载 ， 李花和于面脂中 ， 有很好的美容作用 ， 对汗斑、脸生黑斑等有良效 。
【吃李子有什么好处　解密它的功效与作用】李子宜与冰糖炖食 ， 可以润喉开音 。李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食 ， 损五脏；勿同麋鹿肉食 。

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