2、注意饮食
饮食对于人们来说很重要 ， 一日三餐中 ， 尽量远离油腻、辛辣、高盐食物 ， 饮食上最好以清淡为主 ， 适当吃一些蔬菜 ， 像小油菜、猕猴桃、芹菜能够帮助活血散瘀 。
同时 ， 生活中要注意碘元素的合理摄入 ， 这样可以帮助恢复甲状腺疾病 ， 呵护甲状腺的健康 。

3、坚持运动
建议甲状腺不好的人每天抽出时间适当的做些运动 ， 能够加快身体血液循环 ， 帮助排出毒素 ， 增强身体免疫力 ， 对于甲状腺疾病恢复有一定的好处 。
最好选择一些比较温和的运动 ， 以免加重病情 。

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