老陈|吃一次等于10斤肥肉，很多人还在吃，内科主任：血脂会飙升，无知

老陈今年42岁，在佛山的一个大型农贸市场开了一个猪肉摊。原本老陈是在一家国企上班，但是因为家庭出了变故，老陈急需赚钱，了解到卖猪肉收入高，他就辞职去摆摊了。
老陈每天起早贪黑，在他的努力下，他的收入颇为丰厚，月收入基本在两三万左右，卖猪肉三年多时间就还完了家里的债务。因为卖猪肉的缘故，偏肥的肉一般很难卖出去，他就留着自己吃。
然而前两年，老陈经常感觉自己头晕嗜睡，每天早上都感觉自己没睡醒，哈欠连天，他本以为是自己每天凌晨四点多起来没睡够的原因，于是他晚上就睡早一点。但是就这样过了一段时间，老陈的情况非但没有改善，还越来越严重，头晕的频率越来越高，手脚经常发麻。
老陈到医院进行检查，被查出了高血脂，他就不再敢吃肥肉了。这天，老陈收摊回来，准备洗澡，突然感觉头痛剧烈，眼前发黑，紧接着就晕倒在了地上。妻子见状连忙将他送往医院。
【 老陈|吃一次等于10斤肥肉，很多人还在吃，内科主任：血脂会飙升，无知】医生检查了老陈的情况后，发现老陈的血脂水平很高，脑部血管出现大面积堵塞，确诊为急性脑梗。好在送医及时，经过医生三个多小时的抢救，老陈的命总算是保住了。

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为什么老陈会出现急性脑梗呢？这和他的饮食习惯有很大关联。
吃一次等于10斤肥肉，很多人还在吃，内科主任：血脂会飙升，无知
因为高血脂的缘故，这两年，老陈不敢再吃肥肉，但是对于吃惯肉的他，不吃肉总感觉浑身没劲，于是他就吃一些海鲜，尤其是鱿鱼干，几乎每天都吃，他觉得鱿鱼干不像肥肉那样脂肪多，可以帮助控制血脂。

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殊不知，鱿鱼干的胆固醇含量非常高，甚至比肥肉还要高，对于高血脂的人来说，经常食用的话，容易使体内的胆固醇超标，血脂升高，血液中的脂质增多，容易形成动脉粥样斑块，进而造成血管堵塞，引发脑梗等心脑血管疾病。
若想降低血脂，预防脑梗，日常应做好2件事
补充营养
对于高血脂的人来说，日常要注意饮食健康，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，除了通过药物来控制血脂水平外，补充营养也是一个调理的好方法。内科主任建议有高血脂等基础血管疾病的人平时适当补充一些口服液，帮助调节血脂。

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口服液是由淮山、柠檬、银耳、白果、青梅、山葡萄、鲜鸡蛋等十多种食材复合发酵制成，富含维生素、类黄酮、果酸、柠檬酸、多糖、歧化酶等活性营养，可以减少药物治疗的副作用，提高人体血清溶血素，溶解血液中的脂质，提高血脂代谢水平，疏通血管，促进血液循环，呵护血管健康。
坚持适当运动
缺乏运动锻炼是不利于血脂控制的，因为年纪大了之后，身体的代谢速率会变慢，所以血脂偏高的人每天应坚持适当的运动锻炼，促进身体脂肪的消耗，调节血脂水平。