饮食|预防肾结石复发，饮食需要如何调理？豆腐还能吃吗？( 二 ) 尿液|风险|疾病|成分|氯化镁

文章图片

肾结石的形成，需满足3个主要条件，饮水少等造成的尿流缓慢；体内草酸及尿酸成分增加；机体内环境因电解质代谢紊乱而偏酸。同时，还与肾脏碱化能力、肾小管浓缩能力、肾脏排泄能力等异常有关。从饮食环节预防肾结石的形成，首要措施是多喝水，将每天的尿量维持在2.5升以上，喝水要选白开水，因为，含糖饮料会增加肾结石风险。对于草酸钙结石的预防，需要将动物蛋白的摄入量控制在每天50克以内，限制钠盐，每天将氯化钠控制在2900毫克以内，钙的摄入量维持在每天1200毫克，同时增加水果和蔬菜摄入；对于草酸含量高的食物，比如菠菜、坚果、豆类、巧克力、芦笋等要适当限制。对于尿酸结石的预防，饮食策略要从减少代谢综合征风险的角度考虑，需要减少动物蛋白摄入，同时鼓励多饮水。胱氨酸结石的预防，需要注意限制钠盐和蛋白质的摄入。
【饮食|预防肾结石复发，饮食需要如何调理？豆腐还能吃吗？】爱谁，就把健康传给谁。