运动|对于感染HPV的女性来说，月经有3个提示，一个没有则宫颈健康蔬菜|水果

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通常，女孩的健康状况是在每个月的月经期知道的。正常的月经通常很规律，血量也正常。如果在月经期间有一些变化，这通常是疾病的征兆，尤其是感染了HPV的人，在月经期间会产生一些信号，导致月经不正常。

月经期间的3个“提醒” ，可能是HPV感染
1、月经推迟或提前
最好的方法是去医院，因为很多人都有些担心月经推迟或提前会导致妇科炎症，如果月经推迟或月经过多，则应进行筛查以检查可能的宫颈病变。

2、非经期出血
正常女性在月经结束后的20 天内不会再次出血。月经是正常子宫内膜坏死和脱落的标志，但非月经期间的出血显然是不正常的，通常是一些疾病的迹象。应该及时检查身体。

【运动|对于感染HPV的女性来说，月经有3个提示，一个没有则宫颈健康】3、更年期后的月经恢复
这通常发生在绝经后妇女中，但所谓的“复发”通常不会在绝经后发生。如果你的腹部很痛，你应该知道有恶性病变的可能性。
造成宫颈病变的主要原因其实是HPV感染，要防止宫颈恶化和病变，需要及时去看医生进行检查，如果发现感染，那就是增强免疫力，靠自己的免疫系统清除体内HPV病毒。

将HPV病毒转为阴性并不难，一般来说，做好这4点，病毒就会容易被清除！
1. 每天锻炼
如今，许多人拒绝运动，因为他们不想运动。即使工作很累，也要坚持每天锻炼，每天坚持30分钟以上的运动，保持身体健康。可以多做有氧运动，运动使身体出汗排毒，促进新陈代谢，利于提高身体免疫力。

2、拒绝熬夜
如果你有熬夜的习惯，你的免疫系统可能不是很好，所以要避免经常熬夜，让身体得到足够的休息，以帮助提高免疫力。

3. 营养补充及提高机体免疫力
补充营养硒，硒是人体必须的微量元素。硒元素对于增强身体的免疫力起着很重要的作用，补充蛋白硒、维生素E等营养素，能够直接提高身体免疫力，提高身体免疫系统的免疫能力，增强对病毒的防御能力，促进加快清除HPV ，促进转阴。

4.多吃水果和蔬菜
新鲜水果和蔬菜可以为身体补充多种维生素、膳食纤维等，所以在日常生活中应少吃水果和蔬菜，尤其是免疫系统较弱的水果和蔬菜。它会更快。