生活|关爱骨健康，哪些人易骨折？因素|相关|活动|受试者|史或

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前两天给一个朋友打电话，他说自己骨折了，正在疗伤。骨折不仅为患者带来身体上的痛苦，也会对生命和生活产生影响。你知道哪些因素是骨折的危险因素？这些危险因素中哪些是可以改变、预防的呢？
其实年龄、性别以及生活方式等多种因素都会对骨折发生风险产生影响。
1、年龄：年龄增长，骨折风险逐步升高，每增长1岁，与骨折风险升高6%相关；
2、性别：女性更易发生骨折，与男性相比，女性发生骨折的风险升高了88%；
3、骨折史或骨折家族史：与没有骨折史的受试者相比，有骨折史的人骨折风险升高了76%；相比于没有骨折家族史（母亲、父亲或兄弟姐妹在50岁以后发生骨折）的受试者，有骨折家族史与骨折风险升高17%相关；
4、吸烟：相比于不吸烟的人，当前吸烟与骨折风险升高16%相关；
5、运动：身体活动增加，与随后几年骨折风险降低有关，身体活动最低的1/5受试者，与骨折风险升高8%相关；
另外独自生活、工作繁重以及精神压力大也都是骨折的风险因素。
【生活|关爱骨健康，哪些人易骨折？】 关爱骨健康，不仅应从增强身体活动（最好是户外运动，多接受紫外线的照射）、戒烟、缓解工作压力、保持良好精神状态做起。还应该注意补充富含对骨健康有益的食物或膳食增补剂。祝您健康！！！