肝脏|肝脏“故障”后，上厕所会出现4大异常！做好这5件事肝病不找你大便|免疫|代谢|肝功能|尿液

肝脏疾病是一种慢性疾病，在肝脏受到损害后，最初很难察觉。在发展过程中，身体某些部位会出现异常，一旦发现这些症状，一定要及时做肝脏检查。我们要对肝病知识深入了解，才能及时发现肝脏疾病防止肝脏疾病发出信号，我们却浑然不知。

文章图片

肝脏损伤后，上厕所往往有4个“异常” ，莫忽视
1、大便发黑
早上起来后，上厕所有大便发黑的情况，要注意，你的肝脏也许有问题，要引起重视。人的粪便一般都是黄褐色，出现大便发黑，只有两种情况。凝血因子减少是由于肝脏受损所致，一是体内铁元素含量增加，排出后大便就会变黑。
2、尿变黄

文章图片

人的尿液呈淡黄色，尿液发黄的原因比较多，生活中尿液多是由于喝水量少、上火引起的，尿液发黄。肝如果发生损伤后，还会出现尿液发黄的情况，肝损伤后，代谢能力会明显下降，此时体内一种叫做胆红素的激素，会出现代谢障碍，导致胆红素滞留在体内，尿液会变黄。
3、尿臭
人的尿液是氨味很淡的，肝脏受损后，上厕所会出现尿液异味比较重，此时我们要注意，肝脏的代谢能力可能已经出现异常。人尿中含有尿素，经过肝脏分解形成氨气，肝功能代谢异常，对尿素代谢不完全，就会变得味道很重。
4、腹泻

文章图片

吃坏肚子时，常会出现腹泻的症状，当肝脏受到损害时，胆汁分泌会出现问题，胆汁是帮助消化道，去消化食物的“好帮手” ，肝脏受损后，胆汁含量下降，导致消化道内消化不良，经常腹泻。
肝损，做到“三多二少” ，肝悄然好转。
1、多吃益肝食物

文章图片

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃比如柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，稀苷等，其中稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以快速改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。
2、多锻炼

文章图片

定期锻炼，对肝脏的代谢功能有很大的帮助，在锻炼时，人体的新陈代谢会加快，同时也能减少体内的脂肪、垃圾，患有脂肪肝的病人要多锻炼，效果更好，有助于肝脏减少体内脂肪含量，减轻肝脏压力。
3、多吃蔬菜

文章图片

生活中如常吃油腻食品，会增加肝脏代谢负担。蔬菜中的膳食纤维和维生素相当丰富，减少肝脏的代谢负担，常吃对肝脏有很大帮助。所以日常生活中，就多吃一点蔬菜吧。