冬季孩子超爱的一道美食，补充钙质增强抵抗力，身体更健康时间过得真快！十二月已经过

时间过得真快！十二月已经过去三天了。俗话说，食物是人民最重要的东西。饮食对我们的健康非常重要，尤其是在冬天。如果你选择适当的饮食，可能对你的健康更有帮助。如何改善饮食？人们应该注意日常饮食。不要吃一些营养丰富的食物，多吃一些营养丰富、富含钙质的蔬菜，天气晴朗的时候多运动，对身体好，秋冬少运动。相信家长朋友们也很关心这个话题，尤其是家里有孩子的家长，需要多关注一下。

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冬天给孩子做“滋补菜” ，可以提高免疫力，增强抵抗力，避免感冒。多吃温补的菜，增强抵抗力。立冬后，孩子爱吃美食，提高记忆力，补充胶原蛋白，让身体更健康。这样会更有利于我们的健康！最后，祝大家身体健康，生活事业丰收。今天的菜是干锅麻辣虾，鲜爽可口，营养丰富。让我们看看！

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对虾营养丰富。经常吃它们可以有效提高孩子的免疫力，预防很多常见病。如果女性产后奶水很少或者没有奶水，可以用500克鲜虾肉，研磨后用黄酒趁热服用，一天三次，连用数日，可以促进泌乳。经常给孩子吃大虾，对大脑发育也是非常有益的，因为大虾含有三种脂肪酸，可以促进孩子的智力，让他们更认真地专心学习。

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【冬季孩子超爱的一道美食，补充钙质增强抵抗力，身体更健康】虾皮有一定的镇静作用，对神经衰弱和神经功能障碍有很好的治疗作用。大虾营养丰富，体弱多病的人可以经常吃大虾，对健康非常有益。对虾含有风的镁元素，有益心脏健康，能有效保护心血管系统，从而预防动脉硬化、冠心病、高血压和心肌梗死。日本研究表明，经常吃大虾也能有效消除“时差” ，有助于健康。