好处|聪明人喜欢吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多！

聪明人喜欢吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多！

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1、小番茄小番茄和我们看到的普通大番茄有一定不同，它的果实比较小，食用起来比较方便，还有一种名字是圣女果，味道也是酸甜可口，营养价值也非常高，可以达到很好的美容防晒护肝作用，排毒养颜、滋补身体，好处多多。

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2、青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。含有丰富的维生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

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3、柠檬柠檬如果常吃的话，可以防止我们的雀斑，也可以淡化暗纹，对于老年人常吃的话也可以淡化老年斑，是一种非常不错的护肤产品，可惜很多人都嫌它实在是太酸了，所以不喜欢吃，但其实它的好处有很多。