揉捏耳廓 ， 通肾经
脾为后天之本 ， 而肾则是先天之本 ， 两者相互联系 。 每天早晨起床后 ， 用双手揉捏耳廓 ， 就是中医所说的耳穴法 。 耳廓是人体内多个经络通过、终止和汇集的场所 ， 刺激这里的穴位 ， 也能调理经络 ， 疏通经络 ， 起到安神、助眠的作用 。
如果在中医按摩、推拿的过程中 ， 出现痛、不通等问题 ， 很可能和人体内的经络不通有关 。 结合日常生活中的一些表现 ， 也能找到哪里的经络不通 ， 采取合理的中医手法来调理 ， 疏通经络 。 当经络通了 ， 身体也会觉得舒适 ， 畅快 ， 不容易出现异常的表现 。

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