四、枸杞泡水喝的注意事项：
1. 适量食用：枸杞虽好 ， 但并非越多越好 ， 适量食用才能充分发挥其营养价值 。
2. 温开水泡制：使用温开水泡制枸杞 ， 有利于营养成分的释放 。
3. 空腹食用：空腹食用枸杞 ， 有利于身体更好地吸收其营养成分 。
【长期坚持枸杞泡水喝，会有下面这7大好处！为了健康不妨看看】4. 避免高温炖煮：高温炖煮可能导致枸杞中的营养成分流失 ， 建议用热水冲泡 。

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