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1、高血压饮食需要注意低盐低脂，每天严格控制对于盐的摄入 ， 少吃胆固醇高的食物，如蛋黄、鱿鱼、鱼子酱等 。每日三餐吃到七分饱，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物 。
【高血压饮食需要注意什么 高血压饮食需要注意什么?】2、禁用或少用高钠食物控制酱油、番茄酱、辣椒酱，芥茉，咖喱等调味品的摄入量 。
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