脾胃|25岁女子体检查出乳腺结节，4个月后康复，方法值得大家借鉴脾胃

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今年25岁的小芳，自从大学毕业以后，就在一家律师事务所工作，小芳对工作充满了斗志，每天白天上班，晚上学习专业知识，在工作上的表现也非常优异，深受领导喜爱，本来一切都在往好的放线发展着。

但是今年年初在公司的组织的体检中，小芳被查出患有乳腺结节，而且是多发性的，最大的已经有1.5cm 。对乳腺疾病并无太多了解的小芳吓坏了，在医生的劝导下，小芳也慢慢平静下来，和医生沟通起引发结节的原因。

医生提醒：3件事，或是乳腺结节“元凶”
1、经常熬夜
由于律师这个职业，比较看重证书，但律师方面的证书又比较难考，小芳近几个月一直在备考，常常复习到晚上十二点多才睡觉。这样长时间的熬夜，会导致体内内分泌紊乱，抵抗力下降，同时也影响我们身体的代谢水平，容易诱发结节的产生。

2、咖啡
小芳白天上班，晚上熬夜复习，这样高强度的精神压力，几乎每天都需要喝大量的咖啡提神，长期大量的喝咖啡也是乳腺结节的诱因之一。因为咖啡中含有大量的黄嘌呤，这种物质会刺激到我们的乳腺，影响乳腺激素的合成，加重我们的病情。

3、腌菜
小芳因为工作和学习压力较大，早上经常都是吃点咸菜配粥就对付了。很多人也是这样，虽然这样的早饭很方便，但因为腌菜制作的过程中，会产生亚硝酸盐，这种物质能影响我们体内雌激素的分泌水平，长期食用，对于乳腺伤害不小。

乳腺疾病来临时，身体往往会发出个信号，不可忽视
● 乳房肿胀：皮肤下有硬块，边缘不规则，不易推动，少数伴有刺痛；
● 乳房皮肤异常：局部皮肤出现橘皮状、酒窝状塌陷等情况；
● 乳头凹陷：乳头有偏向、凹陷、甚至完全缩与乳晕后方；
● 乳晕异常：乳晕及周围的皮肤有瘙痒，或者红色斑片出现；
● 乳头溢液：当病情比较严重时，乳头会出现溢液，一般为血色，褐色，或者黑色。
如出现上述情况，建议尽早前往医院检查
25岁女子体检查出乳腺结节， 4个月后康复，方法值得大家借鉴
1、坚持补充营养物质

2、适当的放松
【脾胃|25岁女子体检查出乳腺结节，4个月后康复，方法值得大家借鉴】长期的处在焦虑、抑郁等情绪当中，且得不到释放的话，会让身体处于高度紧张的状态，更容易患上乳腺疾病的，建议平时适当的做一些温和的运动，比如慢跑、太极等，可以帮助缓解心理压力，同时增强我们的体质。