晨起上厕所时有3处异常，胃或已“烂如渔网” 胃是人体最重要的消化器官

胃是人体最重要的消化器官，然而，胃也是一个脆弱的器官，受各种不健康饮食习惯的影响，很多人年纪轻轻就患上了胃病。

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23岁的小王最近觉得自己吃什么都没有胃口，还经常打嗝。有时候，吃完东西，他还会胃痛，口臭也很严重，早上起床的时候，便秘很严重，上厕所都很痛苦。他拖了一段时间才去检查，没想到他患的是胃癌早期。

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这让小王怎么也没办法接受，怎么自己年纪轻轻就得胃癌了呢？
晨起上厕所时有3处异常，胃或已“烂如渔网” ，一个不占，胃还算不错：
1、便秘
很多人可能认为便秘是因为每天喝水太少造成的，不是什么大问题。但是便秘也可能是肠胃患病，消化能力下降引起的。
2、胃痛
如果上厕所时有胃痛的症状，很可能是肠道有“损伤” 。疼痛出现在胃的周围组织，有时胃会感到胀胀的。所以，如果上厕所腹痛，肠道有问题就需要格外警惕。

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3、尿黄
正常情况下，尿液呈淡黄色。尿液的颜色变化，其实也是身体在提醒你，若尿液很黄甚至经常感到排尿困难，要检查是否是消化问题了。
【晨起上厕所时有3处异常，胃或已“烂如渔网”】2种食物是烂胃王，越吃胃越伤，医生建议大家再馋也要忌口：
1、炭烤食品
这类食物含有很多的调味料，在很大程度上对胃环境造成严重的刺激，影响正常的胃肠蠕动，损害胃黏膜的健康。此外，碳烤的食物也会产生很多致癌的物质。

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2、隔夜剩菜
隔夜的饭菜保存不当会产生细菌、亚硝酸盐等，食物经过一夜的发酵，食物中的营养物质流失严重，产生了大量的细菌，肠胃本身就弱的吃了很容易导致腹泻，
经常吃会将细菌带入胃内，损伤胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡甚至胃癌。

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胃不好的人，养胃2个小技巧：
1、补充胃部营养
想要保持良好的胃，可以多吃一些易消化、营养丰富、松软的食物，如木瓜、土豆、山药、小米粥、蜂蜜等，为了保持肠胃健康，我们在日常生活中更应该注意给胃补充营养。常见的养胃食物有火麻植物油是由火麻仁经过物理压榨而成，里面含有的不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸等都有很好的养胃成分。
肠胃不适，排便不畅的人若爱喝，可促进肠道蠕动，润肠通便，里面的油脂覆盖在溃疡面形成保护膜，同时修复溃疡面，帮助具有抗炎症和调节免疫功能。

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2、坚持锻炼
经常运动的人身体机能比不经常运动的人高，肠道也是如此。尤其是对于经常抽烟喝酒的人来说，运动变得必不可少。经常运动有助于排出体内多余的垃圾和毒素，增强胃肠动力，减少外界环境对胃的伤害。
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