小心儿童骑自行车患上童车病

所谓“童车病”，就是有的孩子骑了一段时间童车以后，两条腿出现的发育不正常。那么引起“童车病”的原因是什么？我们该如何避免“童车病”呢？
有的孩子出现膝盖内侧特别膨出，两个小腿向外撇，看上去像x形腿;也有的孩子两条小腿向内弯曲，立正姿势的时候，膝关节不能靠拢，出现O形，也就是人们所说的罗圈腿。这些由骑车引起的小腿异常就叫做“童车病” 。
【小心儿童骑自行车患上童车病】“童车病”
影响下肢骨生长
引起“童车病”主要有两个原因。
一是部分童车设计不合理，不符合儿童的生理保健要求，比如车座离脚蹬距离过长或者过短等。二是年龄小的孩子小腿短，勉强能蹬到脚蹬;而稍大一点的孩子腿又比较长，骑车时不得不把腿弯曲。
幼儿正处于生长发育旺盛阶段，身体里的骨结构以软骨成分为主，骨组织含水分和有机物质比较多，含钙量比较少;幼儿的骨骼富有弹性，可塑性强，肌肉的力量比较薄弱，骨骼容易弯曲变形。在上述原因影响下，下肢骨的生长发育就容易出现形态异常。
童车坐垫要用软布包裹
另外，大多数幼儿往往穿开裆裤，而童车坐垫质地坚硬，会摩擦和压迫会阴部，使会阴部的皮肤红肿疼痛，遭受细菌感染时还会发生尿道炎，出现尿急、尿频等症状。
所以，3岁以下的幼儿最好不要骑车。如果要骑，每次时间不能太长，一般骑10~30分钟比较合适;童车的坐垫最好用海绵或软布包裹，以保护孩子的会阴部。
对常骑童车的孩子，家长要经常检查他们的双腿，一旦发现异常，要及时纠正。比如，发现孩子有轻度X形腿，可让孩子盘膝而坐，每次练习20分钟，每天3次。如果孩子X形腿症状严重，应该及时到医院诊治。

间歇型骑车法
在骑车时，先慢骑几分钟，再快骑几分钟，然后再慢，再快，如此交替循环锻炼，可以有效地锻炼人的心脏功能。
脚心骑车法
用脚心部位(即涌泉穴)接触自行车踏板骑车，可以起到按摩穴位的作用。
具体做法是：一只脚蹬车时，另一只脚不用力，以一只脚带动自行车前进，每次一只脚蹬车30下至50下，在顶风或上坡时锻炼，效果更佳。