若是发现自己的双手掌心附近出现许多的红色斑点 ， 就要及时去医院检查肝脏健康 。

要想养好肝 ， 生活中需要养成2个好习惯
1、补充营养



2、不熬夜
熬夜 ， 对于肝脏来说危害是比较大的 。 因为肝脏具有藏血的功能 ， 晚上睡觉的时候 ， 大脑以及其他器官会相继休息 ， 肝脏获得更充足的血液进行代谢脂肪、分解毒素 。
经常熬夜的话 ， 会导致这些毒素不能被及时代谢排出 ， 会对身体产生伤害 ， 不利于肝脏恢复 。
所以 ， 如果您想养好肝 ， 生活中保证良好的作息是非常有必要的 ， 晚上尽量在10点半以前放下手机 ， 11点进入睡眠状态 。

参考文献：
【皮肤瘙痒|42岁大姐坚持“养肝”1年，肝功逐渐恢复，医生：2个习惯值得学习】刘良 ， 十个有益肝脏的食物 ， 膳食营养 ， 2018.13.10

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