文章插图
1、不粘锅中倒入少许玉米油 ， 中火烧热 。
2、将处理好、洗净、沥干水的咸马鲛鱼铺排入锅中，小火煎制 。
【马鲛鱼炒毛豆制作方法】3、待一面煎好后轻轻翻面，继续煎 ， 直至煎得两面金黄 ， 待用 。
4、毛豆仁洗净 ， 放水中加少许盐煮约5分钟，再放入冷水中冲洗去毛豆衣，沥干水待用 。
5、小米椒洗净切小段；蒜瓣切片 。
6、另取一锅，倒入适量的玉米油，中火烧热 。
7、放入小米椒和蒜煸炒至出香味 。
8、放入处理好的毛豆仁，继续翻炒 。
9、将煎好的马鲛鱼铺排在毛豆仁上 。
10、放入酒和水 ， 没过食材，在加入少许的糖 ， 大火烧开后转小火慢煮 。
11、煮至水快收干时加入鸡精和葱花，翻炒几下即可出锅 。