孩子周末暴饮暴食容易伤胃,多吃养胃菜,调养肠胃身体健康
12月过的可真快 , 转眼间就已经过去了大半 。 回首往昔仿佛昨天刚刚立冬一样 。 但是大家也不能松懈 , 大雪节气即将到来 , 断崖式降温容易让人感冒受凉 。 伴随着寒风大雨不断的袭来 , 气温也是一天比一天冷 , 稍微不注意人们就会感冒受凉 。 而且最近感冒的人日益增多 , 大家一定要做好保暖防寒的工作 。 冬季寒冷冻的人受不了 , 皮肤防寒工作要做好 , 要不然很容易冻伤 。 日常多吃一些蔬菜水果和牛羊肉 , 补充蛋白质和维生素 。 要想身体健康 , 这些事一定要吃的 , 赶紧给我们的身体补起来吧!
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今天介绍的这道菜就是红烧鸭块 , 美味营养孩子爱吃 , 润肺止咳 , 还暖胃
【孩子周末暴饮暴食容易伤胃,多吃养胃菜,调养肠胃身体健康】鸭肉非常美味 , 在民间许多人认为鸭如肉是治疗肺结核的“圣药” , 所以适当的吃点鸭肉对于咳嗽有非常好的治疗作用 。 鸭肉属于凉性食物 , 有着非常不错的去燥功效 , 所以在寒冷干燥的天气中可以适当吃点 , 还能有效除湿解毒 , 滋养脾胃 。
对于有脚气的人而言 , 生活中同样可以适当的吃点鸭肉 , 不仅能够有效滋补养生 , 而且还能有效缓解脚气带来的瘙痒 , 如果可以坚持吃鸭肉对于脚气的恢复是非常有帮助的 。
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鸭肉含有丰富的蛋白质 , 相比较其他牲畜含量更高 , 经常吃鸭肉能有效降低人体胆固醇 , 对于各种心脑血管疾病都有非常不错的防治作用 , 对于吃太多脂肪导致的动脉粥样硬化有很棒的治疗作用 。 鸭肉中还含有一定量的钙元素 , 能帮助孩子骨骼发育 , 长得更高 , 含有的微量元素能帮助孩子智力发育 。
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12冷空气蓝色预警 , 大家一定要提高警惕 。 所以这个时候就显得饮食非常重要了 , 以上介绍的食谱都是对滋补身体非常有帮助的 , 如果有你喜欢吃的 , 就赶紧做起来 , 吃起来吧!
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