碱性食物|湿气的“死对头”,晚上吃一些,湿气排得一干二净,体重也下降了
排毒祛湿吃什么好?在我国的南方湿气较重,人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此,饮食祛湿是极为重要的。在这里,小编为大家介绍7种排毒祛湿应吃的,快来一起看看吧。
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湿气的“死对头”,晚上吃一些,湿气排得一干二净,体重也下降了1、海带海带是具有非常好的,清热利水的作用,海带上面会有一些白霜似的白粉这就是甘露醇,甘露醇主要是具有利尿消肿的效果,能够有效的祛除人体内的湿气,可以喝海带汤或者生吃凉拌海带。
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2、冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶,冬瓜有清热解毒、祛湿解暑的作用,荷叶则有芳香化湿和淡渗利湿的功效,泡茶喝是再好不过的组合,有很好的排湿减肥效果。
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3、薏米粥薏米是具有祛湿健脾的效果。脾胃虚弱的人可以吃薏米粥,能够有效的祛除人体内的湿气,还能够
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4、大麦若叶青汁大麦若叶青汁被称为湿气的“死对头”,它的营养非常全面,是高碱性食物。多吃碱性食物可以调节体内酸碱,使人体循环更顺畅,脂肪代谢更正常。常喝给肠道来个大扫除,将脂肪、湿气通通排出,瘦身又养颜。
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5、山药山药本身并没有祛湿的作用,但是山药是能够调节人体的脾胃,能够间接的将湿气排出去,山药的烹调方法也非常多,可以,炒着吃也可以做菜肴吃,能够起到非常好的补脾作用。
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6、香菇香菇富含丰富的维生素和矿物质,营养价值和药用价值都非常高。而且,因为香菇常年长在阴暗潮湿的地方,所以抗湿气和除去湿气的能力都很强。多吃香菇也可以去除体内湿气哦!
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7、玉米须组合花草茶湿邪过重的话,对阳气会有很大的损耗,而且湿邪从来不独自战斗,通常还会引发其他各种病症,同时极易引起肥胖。玉米须茶对于去湿气有很好的效果,每天喝一点,祛湿排毒。还有减肥效果哦!
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以上就是小编介绍湿气的“死对头”,晚上吃一些,湿气排得一干二净,体重也下降了!赶紧试试吧!
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