逆龄|女生不想变大妈，使劲吃3种零食，腰不疼，子宫越来越干净此物|胆固醇|植物蛋白|中国中

女生不想变大妈，使劲吃这3种零食，腰不疼，子宫越来越干净！保持青春年少是每个女生的毕生夙愿，现在逆龄的人越来越多，那么究竟是什么让逆龄从不可实现变成了希望呢，其实很大一部分还是要取决于饮食，外养先内调，饮食健康了，皮肤自然也不会太差，那么以下3种食物女生不妨常吃，对皮肤很好。

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葡萄干：葡萄干是大家都爱吃的零食之一，也是体虚贫血者的营养佳品，还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，可以补血补气暖肾，治疗贫血、还能让排泄物快速通过直肠，减少毒素对身体的伤害，每天吃点，可以滋养气色，皮肤也会越来越好。

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雪菜：雪菜含有的营养物质还是比较丰富的，其中含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，能激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。还可以抑制细菌毒素的毒性，促进胃、肠消化功能，可以排出体内毒素，起到养颜抗衰的作用。

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红豆：红豆既能清心火，也能补心血。同时又富含铁质，能行气补血。还具有清热利尿、祛湿排毒作用。另外红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。可以起到排毒减肥的作用。

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保持容颜不仅靠外表，还要靠内在哦。所以女生不想变大妈，使劲吃以上的这3种零食，腰不疼，子宫越来越干净！