老年人牙口不好吃肉不易消化，多吃滑嫩菜，鲜香可口促消化大雪和节气伴随着十二月的脚

【老年人牙口不好吃肉不易消化，多吃滑嫩菜，鲜香可口促消化】大雪和节气伴随着十二月的脚步而来。气温一天比一天冷，大雪的到来意味着气温明显下降，降水增多。孩子周一早上出门要注意防寒保暖，不要被冷空气抓住，会导致感冒。大雪节气来临时，人最容易感冒，所以这个时候也是“补药”的黄金时期。

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一定要多吃一些温热的食物。大雪节气临近，这几天气温下降很快。人们必须保暖以预防感冒。老人嘴不好，不容易消化肉。他们多吃嫩嫩的蔬菜，好吃又好吃，促进消化。今天的菜是豆腐，不仅易学、爽口、好吃，而且一元钱可以炒一盘。

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营养丰富。孩子经常吃豆腐才能发育得更好更健康！豆腐营养丰富，包括丰富的钙。与牛奶相比，豆腐中含有的钙更适合中国人的体质，能更好地被消化吸收。孩子经常吃豆腐，骨骼发育更快，长得更高更壮。

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豆腐含有大量的矿物质和微量元素，可以帮助孩子刺激食欲。豆腐有很好的健脑功能，还能抑制胆固醇的摄入，从而有效降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅预防结肠癌的发生，还能预防常见的心脑血管疾病，有益健康长寿。