这个冬季让“蓝朋友”热起来 _健康小知识

文章图片
进入十二月
冷空气连续“重拳出击”
祖国各地陆续进入“低温冷藏”状态
低温严寒天气
也是锤炼队伍的磨刀石
在训练场上
“蓝朋友”们丝毫没有受到影响
当前正值冬季训练储备期，也是训练伤的多发期，为减少训练伤的发生，保证训练质量，不断提升队伍战斗力，白山市森林消防支队抚松县大队多措并举科学训练严防训练伤发生。
教育引导好思想不滑坡

文章图片
大队结合训练中存在的训练伤特点和常见训练伤造成的主要原因、冬季防寒训练常识科普及如何消除训练后的疲劳等方面进行重点讲解，通过授课宣讲各类训练安全小常识，让安全教育融入到每名队员的训练、工作、生活之中，使队员充分熟知训练伤预防的基本常识和注意事项。
热身做得好健康少不了

文章图片

文章图片
“训练前热身，我们是认真的” 。要想避免肌肉拉伤，在训练前，首先应做好充分的热身、拉伸准备活动。值班员根据训练内容合理安排热身运动练习，并将热身运动与兴趣游戏结合起来，既让队员们充分地活动了身体的各个部位，又让心情保持轻松愉悦，有效预防了训练伤病的发生。
科学搞训练，防护先到位

文章图片
在每次训练前，值班员都会安排安全员充分检查训练器械、障碍物等安放情况，训练中合理安排保护人员，有效堵塞安全漏洞，消除安全隐患。另外，大队卫生员全程跟随在训练场上，全面掌握参训队员的身体情况，加强医务保障，使预防训练伤工作顺利开展。

文章图片
【这个冬季让“蓝朋友”热起来】训练安全工作需要每个人都行动起来，对身边任何事故隐患都不能有丝毫大意、抱有侥幸心理、对事故苗头和隐患遮遮掩掩，一定要想尽一切办法，采取一切措施，立足第一时间、第一现场加以消除，真正把安全事故消灭在萌芽状态。