橄榄油可以直接吃，生吃橄榄油有很多的好处，橄榄油里面含有丰富的维生素以及各种抗氧化的成分 ， 因此可以降低三高，特别适合高血压、高血脂和高血糖的人群使用 ， 并且橄榄油还能健脾养胃 ， 防治不少的肠胃疾病 ， 预防动脉血栓 。
【概榄油怎么用】生吃橄榄油可以避免橄榄油里面的成分被高温破坏 ， 可以让身体更好的吸收营养成分，如果有便秘的情况，早晨起床后空腹喝两勺橄榄油，也可以润肠通便，改善便秘 。
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