妇科病|妇科病最怕你做4件事，女性如果坚持做到位，子宫或许越来越健康美容养颜|激素平衡|妇科炎症

妇科疾病是女性的一种高发病，10个女人当中可能有8个人曾经患过妇科疾病。以前，我们一般认为，只有已婚妇女才会患妇科病，但是现在，妇科病有年轻化的趋势了，甚至很多小女生都患有妇科疾病。
很多人认为，妇科疾病是一种小毛病，没有什么大的关系，不会给健康造成很大的威胁。所以，很多女性朋友都不怎么在意。但是，小编可要提醒您如果妇科疾病拖久了也是会引起很严重的后果的，尤其会让你每天过得不大舒适，这点相信很多女性是有深有体会的。
妇科疾病的产生，与人们的生活习惯有着非常大的关系。一般情况下，好的生活习惯能够避免大部分的感染性妇科疾病。其实，无论是什么病，预防远远胜过治疗。所以，如何预防妇科疾病对于女性来说是非常重要的。

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妇科病最怕你做这4件事，女性如果坚持做到位，子宫或许越来越健康！
保持内裤卫生干净
女性的内裤是直接与人体接触的衣物，它是否干净直接影响女性的健康。如果内裤不卫生，不干净的话，很容易滋生细菌，从而引起妇科炎症。因此，平时我们要选择一条好的内裤，不要选择化纤类的内裤，因为透气性和吸水性都很差，很容易滋生细菌，最好是选择纯棉的，不仅吸水，而且透气性好。
新买的内裤一定要先清洗干净以后再穿，千万不要买回来就穿。在清洗时，最好是用手洗，要用一个专用的小盆子，用专门的清洗剂进行清洗。不要和家人共用一个盆子，更不能放到洗衣机和其它衣物一起洗。清洗干净之后，要晾晒在通风和有阳光的地方。阳光能够杀菌，可以起到消毒的作用。

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勤上厕所不憋尿
现在很多的女性由于工作非常忙，连上个厕所的时间都非常紧张，一旦有尿意，也是一拖再拖，迟迟不去厕所。但是，这样做对女性身体没有好处，只有害处。由于女性的尿道比较短，如果经常憋尿，非常容易患上膀胱炎，进而引起妇科炎症。因此，女性一旦产生了尿意，一定要及时排出，千万不要憋着。
注意保暖，特别是月经期
女性平时要注意保暖，特别是在月经期间，更加要做好身体的保暖工作。在经期不要吃各种生冷的食物，特别是不能喝凉水和冷茶。月经期间千万不能洗冷水浴，否则会影响经血的顺利排出，造成痛经和经期延长等现象。此外，在经期还要特别注意以下几个部位的保暖：

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经期时，如果小腹不舒服，可以用热水袋捂一捂，这样能温暖肚子，促进腹部的血液循环。但是温度不能太高。如果把握不好温度，或者上班或是上学的原因不方便带热水袋，可以使用暖腹贴，不仅能起到暖腹的作用，而且简单方便。
做好脚底的保暖。脚底处有大量的穴位，也是很多经络开始的地方。但是，脚底离心脏远，也是最容易发凉的部位。因此，保暖应该从脚下开始。在睡前可以用温水泡脚20分钟，手脚冰凉的症状缓解以后就可以了。同时，用热水泡脚还能加快血液循环，能够缓解痛经，去除体内寒湿之气。

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提高自身抵抗力
自身免疫力是最好的医生，它能够帮助我们抵御外界的细菌，减少疾病的发生。那么，女性朋友如何提高自身的免疫力呢？