孩子吃饭总是挑食导致营养不良，多吃补钙菜，补充身体营养今年冬季比往年都寒冷

今年冬季比往年都寒冷，穿羽绒服也扛不住，很多人都受凉感冒了，抵抗力也直线下降，要记得保暖！大雪节气也是降雨和降雪开始的标志，接下来会有更多的黄色暴雨，家人们一定要做好防护，注意饮食健康，大雪节气来临后天气会越来越寒冷,人们要注意防寒保暖大雪过后是进补的好时节。冬季进补可以缓解人们怕冷畏寒的现象,对于身体虚弱的老年人来说,还可以提高人体免疫力,促进新陈代谢。虽然今年的蔬菜肉价都上涨，但是为了身体健康还是要多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充维生素，增强免疫力
【孩子吃饭总是挑食导致营养不良，多吃补钙菜，补充身体营养】今天介绍的这道菜就是酱大骨，不仅营养美味，鲜香爽口，而且含有大量的钙元素，经常能有效补充充足的钙质给孩子，让孩子长高张壮实!

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猪大骨中含有丰富的蛋白质，脂肪以及磷酸钙，可以有效促进孩子的身体发育，丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育。丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育，让孩子的骨骼发育更快，更完善，长得更高变得更加壮实，经常吃猪大骨孩子天天见长!

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白，这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力，让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞，还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩。老年人经常吃猪大骨，可以有效不长钙元素，从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生。

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处，能让女性皮肤变得更加光滑有弹性，减少色斑淡化皱纹，预防早衰的出现，让女性看起来更加年轻漂亮。所以女性想要美白美容，抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!

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有句话说的好， “冬季进补，开春打虎” 。冬季多吃滋补菜，吃一些瓜果蔬菜是非常不错的，为了自己的身体健康，感觉好吃就赶紧补起来吧！