脾胃|北京百康中医院：湿气重”的人,四处会“变浅”,若中标,早调理早受益全身|疾病|肝胆|身体|北京|李望

来源：北京万康福生中医药科技研究院作者：李洁
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。那么，你是否会经常感觉到：早上醒来，浑身困乏，心烦意乱，口干嘴苦，胃胀胃难受，满脸油光，眼屎增多， ……一整天都晕沉沉的，没有一点精神，还老打瞌睡，总觉得没有睡醒……
如果身体没有其它大病，那么很可能是：你体内湿气太重了！

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现在，你只需简单的观察下你的舌头和大便，就能准确的知道你是否已经被湿气缠上身了……体内湿气大的人身体会出现两个典型的现象：
一是刷牙时看舌头。如果你发现舌苔厚腻，像铺了一层苔藓。或者，舌体边缘有压迫痕迹，出现齿痕（中医俗称裙边舌）。这说明湿气在体内已经很久了。

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二是上厕所看大便。如果你有大便黏滞不爽，溏稀不成型，或者想拉又拉不出来，而且小便黄、短涩。这是湿气大很典型的一个症状。

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北京百康中医院创始人李望指出：湿氣重百病生，湿氣是万病之源。体内湿氣重应该怎么调理才有效？湿氣反反复复总不好怎么办？拔罐和刮痧真的可以去湿氣吗？湿氣重的症状是什么？下面我们来一起了解一下：

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一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。只要满足其中一条症，就说明你体内湿气很重，实际上，大部分湿重人群，不仅仅有这2条不适，还有更多……

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湿气还会严重影响你的形象。你的头发会油腻，脸会又黄又油，布满黑头，毛孔粗大，像豆腐渣一般……全身会长满湿疹，痒难忍……体重会增加，臃肿肥胖，身材走样……你给人一种油腻，邋遢的形象……你总是感觉到困乏无力，无精打采，面对工作和生活力不从心，疲惫不堪……
这不是很严重的，如果湿气在你体内时间太久，还会滋生很多疾病，比如：痤疮，肥胖，湿疹，风湿……超过140多种疾病与湿气有关。
实际上，很多人已经意识到湿气的危害了。然而，有一个惊人的现象：大部分人，一旦被湿气缠身，就很难祛湿！你之前有过祛湿的经历吗？它们干净的祛除了你的湿气吗？并没有。这究竟是因为什么呢？为什么你怎么祛湿都无法成功呢？真实的原因是：当你感觉到自己被湿气击中的时候，这可能已经是一种全身性湿气了。而你采用的方法并不适合这种全身性湿气......
湿气有一个特点：它具有传导性。它会弥漫流动到你全身。
首先， “湿气从口鼻皮毛而入”……它从你口，鼻孔，皮肤，毛孔侵入，流窜到皮肤，关节，经络（专业术语叫：湿伤皮肤、湿停经络、湿流关节）。
其次，湿气伤害肺部，然后传导于你心包，再淤积于脾，胃，然后传到肾、肝胆、膀胱、肝胆，小肠、大肠……慢慢弥布五脏六腑。（专业术语叫：脾胃湿气，肝胆湿气，湿气流于肾，湿气伤肺，湿气蒸腾于头部......）